TIK Shotokan Karate

9/2-2004

Gratis træning (træn gratis første måned)

Vi starter nye hold 1. marts, kom og vær med.

3/2-2004

Dansk Karate Forbund & TIK KARATE-DO

indbyder alle fra 8 - 99 år til

S U P E R Breddetræning

Med Sensei Ole Nielsen, 6 dan

Søndag d. 14. marts 2004

Taastrup Idræts Haller

Parkvej 78, 2630 Taastrup

(Der er Cafeteria i forbindelse med hallen)

Tidsplan.

kl. 11 - 13:

- grundteknik

- hastighed

- vægtfordeling

- samt heian katas med nogen OYO kumite (bunkai)

Denne træning er især henvendt til karatekaer t.o.m. 4 kyu.

Kl. 13 - 14 genopbygning af væske og kulhydrat depoter og tid til evt. spørgsmål (Frokost).

Kl. 14 - 16:

- samtidige teknikker (doji-waza)

- undvigelser (tai sabaki)

- ben-teknikker (ashi barai)

- Niseshi - (incl. OYO/Bunkai)

Her er de mere øvede karatekaer tilgodeset.

Af hensyn til pladsen kan vi max. have 50 deltagere pr. lektion og man må gerne deltage i begge.

Tilmelding senest mandag den 9. marts til Tim Breuning

4371 9669, eller pr. email Timbreuning@orangenet.dk

Husk gyldig licens med årsmærke.

1/2-2004

Nye dan grader

Niels og Tim har været til graduering med Koga sensei, 8 dan.

De bestod og er nu 3 dan (Niels) og 2 dan (Tim)

Stort tillykke til dem

6/1-2004

God start på året

Vi har fået Gitte Helmut 3. dan til at undervise i kamptræning om mandagen.

For os der var mødt op den første mandag var det en ny spændende oplevelse.

Nogle citater: Nicolej "sjovt", Tonny "fantastisk", Steffen "kanon kamptræning"

Alan "inspirerende kontitionstræning", Tim "utrolig inspirerende træning, men også hårdt!".

Alle var glade for dette nye indput og vi glæder os til at følge udviklingen.

3/1-2004

Kyu graduering
For voksne den 28/01-2004

Voksne +15	10-4	kyu	75 kr.
Voksne +15	3-1	kyu	100 kr.

Det er en forudsætning for at deltage i gradueringen, at man har betalt kontingent
(er lige med) og at man har betalt SKIF og DKF 2002.

Tilmelding til din instruktør.

Oss